Das war dann meine Aufgabe in der therapeutischen Arbeit, die Ursachen zu finden und zu lernen, meine Emotionen einzuordnen und mit ihnen besser umzugehen. Dadurch… Mehr lesen »Nüchtern betrunkene Menschen zu erleben ist nur begrenzt lustig
Das Wort Trigger war mir bis vor ein paar Jahren gänzlich unbekannt. Das dahinter stehende und damit treffend umschriebene Konzept war es nicht, ich kannte… Mehr lesen »Habe grad einen Pinsel mit Alkohol-Resten gereinigt
Ich hatte oft das Gefühl, dass meine Probleme (nicht nur mit dem Alkohol, auch psychische) eine körperliche Ursache haben könnten. Gibt es Prio-NEMs, die den… Mehr lesen »Welche NEM helfen mir am besten für mehr Gelassenheit und gegen Trigger?
Also ich bin erstmal ins Schneckenhaus und bin nirgends hin wo Wein getrunken wird. Ich habe in der Öffentlichkeit und unterwegs auch meine 2-3 Gläser… Mehr lesen »Ohne Alkohol: Ich möchte gerne aus dem Schneckenhaus raus
Ich habe mich heute in einer Pause bewusst selbst konfrontiert. Musste noch ein paar kleine Einkäufe erledigen und bin gezielt ans Alkohol Regal. Habe mir… Mehr lesen »Bin gezielt zum Alkohol-Regal gelaufen – und mit einem Lächeln zur Kasse
Diese Gedanken kommen wahrscheinlich sehr vielen hier bekannt vor. Die “typischen Situationen”, in denen man ein Glas genießt; ich dachte fast schon wehmütig an so… Mehr lesen »Freundin: „Du hast in jeder ‚besonderen‘ Situation getrunken!“
Ich habe einen wunderbaren Freundeskreis und fühle mich da nicht allein. Dennoch ist das Gefühl daheim überschattet von Einsamkeit und eines großen Wunsches nach einer… Mehr lesen »Einsamkeit und Runterkommen sind auch meine Trink-Trigger
In meinem Umfeld reagieren eigentlich alle ganz cool auf meine Abstinenz. Mein Wording ist: ich möchte keinen Alkohol trinken. Wenn wirklich jemand nachfragt, dann antworte… Mehr lesen »Bei mir ist es Bier: Wie geht ihr mit dem Triggern um?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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