Müde, aber schlaflos: Vier Tipps
Der Schlaf war in der ersten Woche kaum vorhanden, das Einschlafen ging einfach nicht. Dazu die Schwitzattacken und die Unruhe. Das legt sich bald nach… Mehr lesen »Müde, aber schlaflos: Vier Tipps
Schlafstörung
Imagination gegen Einschlafstörung
Das Imaginieren ist dagegen eine Art waches Träumen, das heißt es muss sich nicht auf einen realen Hintergrund beziehen. Bekannt ist die Technik der Imagination… Mehr lesen »Imagination gegen Einschlafstörung
Ich habe anfangs auch schlecht geschlafen, aber es wird besser
Ich hatte das auch anfangs, gerade in den ersten Wochen, habe schlecht geschlafen, bin häufig aufgewacht und war davon ziemlich leidlich und angefressen. Ich fühle… Mehr lesen »Ich habe anfangs auch schlecht geschlafen, aber es wird besser
Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?
Es geht mir ganz gut mit den Nährstoffen, jedoch habe ich sehr schlimme Schlafstörungen. Vorgestern habe ich aus lauter Not ein Schlafmittel eingeworfen, trotzdem konnte… Mehr lesen »Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?
Schlafprobleme nach der Entgiftung – dieser Tee hat mir geholfen
Also ich hatte immer nach den Entgiftungen große Probleme mit dem Schlaf (während der stationären Entgiftungen nicht so schlimm, da hatte ich ja immer Benzos… Mehr lesen »Schlafprobleme nach der Entgiftung – dieser Tee hat mir geholfen
Atemübungen gegen Schlafstörung
Ich war so konzentriert auf das Atmen als meine Rettung, da bin ich drüber eingeschlafen. Erst nur paar Minuten, dann mal ne Stunde, jetzt 7… Mehr lesen »Atemübungen gegen Schlafstörung
Seit zwei Wochen nüchtern, seit vier Tagen nicht mehr geschlafen – was tun?
Ich bin nun seit zwei Wochen auf dem Weg zur Nüchternheit und habe seit vier Tagen nicht mehr geschlafen. Gehe heute zu meiner Ärztin ,… Mehr lesen »Seit zwei Wochen nüchtern, seit vier Tagen nicht mehr geschlafen – was tun?
Ich bin völlig überrascht, wie gut mir das alles jetzt gelingt
… Ich bin absolut glücklich, vermelden zu können, dass die Weinhexe mich NICHT erwischt hat. 😊 Heute ist es 16 Tage her, dass ich sie… Mehr lesen »Ich bin völlig überrascht, wie gut mir das alles jetzt gelingt
Ich kann 120 km am Stück laufen, bei Alkohol aber hören Wille und Verstand auf
… Mache schon seit über 15 Jahren Extremsport. Ultramarathons und Triathlon. Jedes mal um runterzukommen habe ich es mir angewöhnt Bier zu trinken. (GABA) Das… Mehr lesen »Ich kann 120 km am Stück laufen, bei Alkohol aber hören Wille und Verstand auf
