Auf Gaby und Bernd wurde ich durch den Beitrag im Youtube Kanal QS24 aufmerksam. Buch bestellt und bei Alkohol Ade habe ich mich am 14.… Mehr lesen »Mein kalter Entzug hat mir Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit bereitet
Ich bin gut durch diese Zeit gekommen, indem ich viel über das Thema gelesen habe. Indem ich mich hier beim Forum angemeldet und berichtet habe.… Mehr lesen »Ich habe mich die ersten Tage auf meinen Schlaf konzentriert
Vor 2,5 Jahre kam durch Hausumbau (Wohnunsgsausbau für Tochter und Schwiegersohn im oberen Stock) zu viel zusätzlichem Stress, vor allem Enttäuschungen, dazu. Und ich entdeckte,… Mehr lesen »Auch schlafen ging mit Alkohol besser
Ich habe schon so einige Versuche abstinent zu bleiben hinter mir. Der Wunsch auf ein Leben ohne Alkohol ist unterdessen so stark bei mir ausgeprägt,… Mehr lesen »Alkohol: Mein Leidensdruck wächst immer mehr
Grosse Hoffnung habe ich auf GABA mit seiner von euch beschriebenen entspannenden Wirkung gesetzt , da ich sehr schlecht schlafe. Leider hat sich bei mir… Mehr lesen »Schlaflos trotz GABA – wer hat einen Tipp?
Das Imaginieren ist dagegen eine Art waches Träumen, das heißt es muss sich nicht auf einen realen Hintergrund beziehen. Bekannt ist die Technik der Imagination… Mehr lesen »Imagination gegen Einschlafstörung
In der Nacht vor meinem ersten Arbeitstag konnte ich nicht schlafen. Und jeder, der meinen Thread kennt, weiß, dass mir meine neue Schlafqualität heilig ist.… Mehr lesen »Schlaflos – und dann erinnerte ich mich an die vielen GABA-Beiträge
Puh – was für ein mutiger Titel meines Feeds. Ex-Trinkerin hört sich so endgültig an! Dabei wollte ich doch nur mal wieder eine Trinkpause einlegen.… Mehr lesen »Befindlichkeiten einer Ex-Trinkerin
Ich hatte das auch anfangs, gerade in den ersten Wochen, habe schlecht geschlafen, bin häufig aufgewacht und war davon ziemlich leidlich und angefressen. Ich fühle… Mehr lesen »Ich habe anfangs auch schlecht geschlafen, aber es wird besser
Es geht mir ganz gut mit den Nährstoffen, jedoch habe ich sehr schlimme Schlafstörungen. Vorgestern habe ich aus lauter Not ein Schlafmittel eingeworfen, trotzdem konnte… Mehr lesen »Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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