Mir geht es wirklich gut. In 10 Jahren ist es das erste Mal, dass ich vier Tage am Stück nichts getrunken habe. Es ist ein… Mehr lesen »Tag vier: Es ist unbeschreiblich am Morgen aufzuwachen und fit zu sein.
Ich bin noch ganz am Anfang und habe Angst vor morgen. Freitag ist mein absoluter Trinktag. Und das soll er morgen nicht werden. Das ich… Mehr lesen »Freitag ist mein absoluter Trinktag – jetzt geht es in die Sauna
Ich war diese armselige Trinkerei schon lange leid. Vor ungefähr 3 Jahren fing ich an mich intensiver mit einem möglichen Austieg zu beschäftigen, Videos, Podcasts… Mehr lesen »Ich war diese armselige Trinkerei schon lange leid
Ich lese den Teil des Buches mit den NEMs bereits mehrmals und würde nun gerne 2 Fragen stellen. Wenn ich es richtig verstehe, ist eine… Mehr lesen »Vitamin D und Eisenwerte: Zwei Fragen
Es ist mir zwar körperlich nicht gut gegangen, aber ich bin sehr froh, den Einstieg geschafft zu haben. Die meiste Zeit war ich schlapp, Matsche… Mehr lesen »Erste Woche ohne Alkohol ist geschafft – dieses Mal ist es anders
Heute muss ich mir wirklich mal selbst kräftig auf die Schulter klopfen – nein, nicht für die 500 Tage (oder doch, auf die bin ich… Mehr lesen »500 Tage ohne. Für mich geht dieser Weg nüchtern weiter und ich freue mich darauf
Mit dem Schema gehts mir echt gut. Meine Frage an euch: Ich bin ja seit 01. Januar mit den sechs Wochen Unterbrechung bis vor 40… Mehr lesen »Bin jetzt bei Tag 40 – mit dem Schema geht es mir echt gut
Entzugserscheinungen hatte ich nullkommanull – das hatte ich aber auch erwartet – das hat sicherlich auch mit meinem Trinkverhalten zu tun. Ich habe nur am… Mehr lesen »Veränderungen ohne Alkohol – was hat sich in nur 19 Tagen getan?
Ich bin ja jetzt seit 14 Tagen mit den NEM´s dabei und hatte gestern meinen ersten absoluten Härtetest. Soll ich spoilern? Es…war…total…easy! 😊 Ich habe… Mehr lesen »Gestern erster Härtetest – bestanden!
Ich war auch die ersten Wochen sehr müde und denke, dass das bei mir neben Entzug / Reparatur des Körpers auch mit den Nährstoffen zu… Mehr lesen »Müdigkeit – wie der Beginn einer langsamen Heilung nach langer Krankheit
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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