Ich rauche zwar nicht täglich und manchmal auch zwei Wochen gar nicht, werde aber immer wieder rückfällig und rauche dann zwei drei Tage exzessiv. Und… Mehr lesen »Ich komme nicht vom Nikotin weg, was mich total runterzieht
Was mir auffällt ist, mein Geruchssinn ist plötzlich so viel stärker. Ist wirklich extrem auffällig. Ist klar von welchem NME das kommt, hatten die anderen… Mehr lesen »Mein Geruchssinn ist plötzlich viel stärker – hattet ihr das auch?
Wenn ich in den Spiegel schaue, erkenne ich so langsam die wieder, die ich einmal war. Alleine schon dieses Gefühl ist ein großer Motivator. Ich… Mehr lesen »Es ist ein tolles Gefühl, morgens mit klarem Kopf aus dem Haus zu gehen
Und eins ist für mich jedenfalls ganz wichtig: Es handelt sich NICHT nur darum, dass jemand sich Nahrungsergänzungsmittel einwirft und dann von Deiner von seiner… Mehr lesen »Der Wunsch wirklich aufzuhören muss vorhanden sein
Ich bin total begeistert von dem Program Alkohol Ade das Buch und die Nems sind der Hammer für mich. Es ist als wäre in meinem… Mehr lesen »Es ist als wäre in meinem Gehirn etwas abgestellt
Gestern war für mich ein Tag ohne Alkohol, was sich sehr gelohnt hat. Ich habe gut geschlafen. Ich schlafe mit einer Smartwatch und weiss, wenn… Mehr lesen »Endlich Tiefschlaf ohne Alkohol
Heute ist Tag 7 und ich halte durch. Fühle mich gut und extrem aktiv. Also beschäftige mich mit Papierkram, bisschen Reinigung usw. Gestern verspürte ich… Mehr lesen »Heute ist Tag 7 und ich halte durch. Fühle mich gut und extrem aktiv.
Alkohol ist gerade null Thema. Selbst wenn ich mit Menschen zusammen bin die Wein oder so trinken stört es mich nicht. Davor hatte ich die… Mehr lesen »Es stört mich nicht, mit Menschen zusammen zu sein, die trinken
Es fällt mir immer wieder auf, dass viele von Euch doch innerhalb ziemlich kurzer Zeit so einen Riecher dafür bekommen haben, welcher Nährstoff für ihn… Mehr lesen »Welchen Nährstoff empfindet Ihr als besonders hilfreich?
Es kommt ein erster Bericht nach 10 Tagen Abstinenz: Das Wichtigste: Ja, die Nahrungsergänzungsmittel lindern (zumindest bei mir) das Verlangen nach Alkohol erheblich. Ich hatte… Mehr lesen »Die Nahrungsergänzungs-Mittel lindern bei mir das Verlangen nach Alkohol erheblich
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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