Ich hab tatsächlich gedacht, so ein Gläschen an Sylvester krieg ich hin. Ging doch gut, ich konnte es begrenzen. 2 Tage später 1 Piccolo .… Mehr lesen »Nach 4 Monaten Rückfall. Unfassbar, wie blöd kann man sein?
Ich bin seit einem Monat nüchtern und fand das Buch Alkohol adé erst vor ca. einer Woche. Seitdem frage ich mich, ob NEMs mir helfen… Mehr lesen »Brauche ich NEM zum Ausstieg aus dem Alkohol?
Dann kam allerdings auch ein fast zweiwöchiger “echter” Rückfall in alte Trinkgewohnheiten. Ich habe das dann nicht mehr in den Griff bekommen (es war einfach… Mehr lesen »Kurzer Rückfall mit dem Guzek-Protokoll schnell wieder in den Griff bekommen
Ich dachte ernsthaft, dass ich trinke, weil alles so leer und öde ist in meinem Leben und eh alles den Bach runter geht. Es ist… Mehr lesen »Tag 55 – ich will keinen Alkohol mehr in meinem Leben!
Ich bin selbständig und hatte bis vor Corona eine recht gut laufende Firma. Von heute auf morgen brach alles weg und ich fing an meine… Mehr lesen »Ich kann einfach nicht mehr aufhören nach einem Glas
Heute Tag 18 im Coaching, Tag 19 ohne Alkohol. Leider komme ich hier kaum zum schreiben, bin beruflich gerade völlig überanstrengt und naja zuhause macht… Mehr lesen »Bin völlig kaputt – trotzdem kommen kaum Gedanken ans Trinken
Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und… Mehr lesen »Mit den NEM war das Suchtverlangen am schnellsten weg
Da ich ja seit 2 Wochen im neuen Job bin und ich ziemliche Beziehungsprobleme mit meinem Freund hatte (wir fangen an zu reden), bin ich… Mehr lesen »23 Tage ohne Alkohol – ich habe wirklich keinen Suchtdruck
Über ein halbes Jahr, genauer gesagt 187 Tage ohne Alkohol sind es nun schon. Unglaublich! So lange nüchtern war ich in den letzten 35 Jahren… Mehr lesen »Mittlerweile habe ich ca. 300 Flaschen Sekt stehen lassen, mir fehlt absolut nichts
Letztlich spielt es keine Rolle wie der Ausstieg vonstatten geht, wichtig ist das was hinten rauskommt: Dauerhafte zufriedene Abstinenz. Vor anderthalb Jahren bin ich aus… Mehr lesen »Vor anderthalb Jahren bin ich aus meinem Suchthamsterrad ausgestiegen
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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