Ich meditiere inzwischen 2mal täglich und beschreite einen Weg zu mir selbst. Ich übe mich in Selbstmitgefühl und setzte mich so mit meinen kleinen und… Mehr lesen »Abstinenz: Ich meditiere inzwischen zweimal täglich
Heute ist mein Zähler umgesprungen. Ich bin nun 5 Monate nüchtern! Ob dies eine lange oder kurze Zeitspanne ist, bleibt ja Definitionssache. Mir erscheint sie… Mehr lesen »So viel Energie und Lebensfreude hätte ich mit Alkohol nicht gehabt
Da steht „2 Monate nüchtern“ neben meinem Namen 🙏🏻 wundervoll 😍🍀. Ich bin gern nüchtern und das ist dieses Mal anders. In der Zeit alles… Mehr lesen »Ich bin gern nüchtern – dieses Mal ist es anders
Ich persönlich habe meine Meditationsheimat in der Bewusstheitsübung gefunden, die ich mittlerweile mindestens einmal täglich praktiziere. In der Zeit kann ich gut im Jetzt sein,… Mehr lesen »Während starker Trinkzeiten habe ich Meditation gehasst
Das Schlafthema hat mich vor ca. einer Woche nach einer ganzen Nacht Schlaflosigkeit dann nochmals eingeholt und ich habe sehr genau hingeschaut und hingespürt. Es… Mehr lesen »Meditation gegen Schlaflosigkeit
Der Klassiker für mich ist immer noch joggen , wenn ich mal angespannt und gestresst bin, Laufschuhe an und los. Ich laufe dann 5 km,… Mehr lesen »Entspannungstipp: Joggen!
Ich versuche mit vielen Mitteln, mich zu akzeptieren und mich wieder lieben zu können: dafür Versuch ich jeden Tag das Beste für meinen Körper zu… Mehr lesen »Wie einfach und strahlend schön alles sein kann ohne Alkohol
1 Handwerker ist schneller fertig als geplant – super2.er Handwerker kann nicht früher anfangen, ist so. Handwerker hat zeitmässig was anderes geplant als ich verstanden… Mehr lesen »Bin überrascht, wie ruhig ich bleibe
… Ich bin nach wie vor hochmotiviert. Wir schreiben Tag 23 des Coachings und den 34. Tag Trockenheit (klingt wie Sternzeit 7-249, Logbuch des Raumschiffes… Mehr lesen »Logbuch des Raumschiffes USS Sobriety: Tag 23 des Coachings, 34. Tag Trockenheit
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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