Schwitzen, Kopfschmerzen, Schwindel und Herzrasen zählten auf der physischen Ebene dazu, Gereizheit und eine Art “Verwirrung” (kein Delir) auf der psychischen. Und eine Form von… Mehr lesen »Meine ersten nüchternen Tage waren von Entzugserscheinungen geprägt
Was ich aus den Berichten herauslese und selbst erlebe, ist nicht “Wir haben’s halt geschafft”, sondern dass sie keinerlei verklärenden Erinnerung an den Alkohol hegen… Mehr lesen »Solange man den Alkohol verniedlicht ist der Ausstieg ein ständiger Kampf
An den Wochentagen gelingt es mir meist die NEMs pünktlich einzunehmen. Um 7:00 Uhr kein Problem. Da ich nicht der Frühstückstyp bin und im Büro… Mehr lesen »Einnahme der Vitamine etc. – wie habt Ihr das für Euch gelöst?
Der Alkohol hat meinen Stress (Job, Corona, Krankheiten in der Familie, Todesfälle) so massiv angefeuert, dass ich nur noch ein Nervenbündel war: Ängste wurden angefeuert,… Mehr lesen »Ohne Alkohol: Ich bin wieder “ich” geworden
Ich habe eine Frage an die Comunity: Ich lebe im Winterhalbjahr in Italien und konnte dort die NEM problemlos via Amazon bestellen. Von der Schweiz… Mehr lesen »Wo kauft man GABA in der Schweiz?
Ein bisschen stolz bin ich schon auf mich, klopfe mir sozusagen selbst auf die Schulter. Ja 100 Tage ohne, rückblickend nicht immer einfach, aber ohne… Mehr lesen »Ich habe mein Jubiläum mit Mineralwasser gefeiert
Erst als ich Gabys Buch gelesen hatte und auf das Forum gestoßen bin, ist mir wirklich klar geworden, wie vielen Anderen es so ging wie… Mehr lesen »Erst hier im Forum ist mir klar geworden, wie viele es von uns gibt
Nun ist Tag 1 im Program – getrunken habe ich seit 6 Tagen nicht. Ich befolge nun strikt das Protokoll – was ich finde, superviel… Mehr lesen »Sechs Tage ohne Alkohol, geht super – aber der Schlaf ist ein Problem
Ich bin gleich nach ein paar Tagen Nüchternheit krank geworden und irgendwie das Gefühl, dass mein Körper ausschlafen und und sich regenerieren wollte. Zu diesem… Mehr lesen »Am Tag 15 fand ich das Konzept der NEM – ab da ging es aufwärts
Bei mir hat es ca 3 Monate gedauert, bis ich mit ca 2-3 Unterbrechungen pro Nacht auf einen 8 Stunden Schlaf gekommen bin. Beim Einschlafen… Mehr lesen »Die quälende nächtliche Unruhe war nach ein paar Tagen Abstinenz weg
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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