7. Tag ohne Alkohol – ohne bin ich freundlicher
Die letzten beiden Tage war ich ziemlich K.O., aber das darf auch mal sein. Mit sehr viel Achtsamkeit gehe ich durch den Tag und es… Mehr lesen »7. Tag ohne Alkohol – ohne bin ich freundlicher
Coachingprogramm
Erster Tag im Coaching-Programm – gegen Mittag drei Stunden geschlafen
Heute ist mein erster Tag im Coaching Programm. Ein besonderer Einstieg kam von meiner Ayurveda Therapeutin: Komm in deine Kraft und befreie dich von all… Mehr lesen »Erster Tag im Coaching-Programm – gegen Mittag drei Stunden geschlafen
So muss sich “Normalität” anfühlen. Was ein zufriedener Zustand!
Es ist eigentlich schier unglaublich, aber ich lebe das gerade, stecke mitten drin. Ich wache morgens, relativ früh so gegen 5:00 Uhr, ohne Wecker auf,… Mehr lesen »So muss sich “Normalität” anfühlen. Was ein zufriedener Zustand!
Tag 2, NEM nach Plan – nichts hat mich getriggert
Nichts davon hat mich getriggert. Ich habe mich über das Verhandlungsergebnis am Morgen gefreut, der Keller ist halbwegs verräumt und einkaufen war ich auch noch.… Mehr lesen »Tag 2, NEM nach Plan – nichts hat mich getriggert
Aus Versehen Kochwein getrunken – und sofort ausgespuckt
Einmal war es fast soweit, wie ferngesteuert griff ich nach dem Kochwein, nahm einen Schluck und spuckte ihn dann wieder aus in die Spüle (er… Mehr lesen »Aus Versehen Kochwein getrunken – und sofort ausgespuckt
Buttermilch statt Bier
Am bisher wirkungsvollsten hat sich für mich der gezielte Ersatz einer bestimmten Routine oder eines bestimmten “Rituals” durch eine andere Routine oder ein anderes Ritual… Mehr lesen »Buttermilch statt Bier
Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt
Es hat wirklich nicht viel gefehlt, dass ich mir Wein und Kippen gekauft hätte. Ich hatte eine wahnsinnig stressige Zeit und es fängt langsam an… Mehr lesen »Nach fast 5 Monaten hat es mich richtig erwischt
Heute ist Tag 3 – ich bin super früh aber ohne Hangover wach!
Tatsächlich bin ich ein absoluter Morgenmensch, ich liebe es früh aufzustehen und mit Energie in den Tag zu starten, die erste halbe Stunde genieße ich… Mehr lesen »Heute ist Tag 3 – ich bin super früh aber ohne Hangover wach!
Tag 25 ohne Alkohol: Die Energie kommt zurück
Habe für mich etwas an der Nährstoffeinnahme verändert, mit positiver Wirkung. Die ersten 19 Tage hatte ich alles ganz genau nach Protokoll genommen und hatte… Mehr lesen »Tag 25 ohne Alkohol: Die Energie kommt zurück
Die zweite Arbeitswoche ohne Alkohol geht zu Ende, es geht mir gut
Die zweite Arbeitswoche ohne Alkohol geht zu Ende, das zweite alkoholfreie Wochenende steht vor der Tür. Es geht mir gut. Ich schlafe oft nicht durch… Mehr lesen »Die zweite Arbeitswoche ohne Alkohol geht zu Ende, es geht mir gut
