Aus meiner Sicht und in der Rückschau halte ich Alkoholismus nicht für eine eigenständige Krankheit, schon gar nicht für eine lebenslange oder unüberwindbare, ich sehe… Mehr lesen »Ich halte Alkoholismus nicht für eine eigenständige Krankheit
Ich hab mich ca. 60 Tage vorbereitet. Schon um zu testen, ob ich das dann überhaupt noch will. Ich hatte wohl gehofft dadurch irgendwie da… Mehr lesen »Ohne Alkohol: Was weiß die Raupe schon vom Leben als Schmetterling?
Ich habe die Erfahrung leider gemacht. Ich hatte es tatsächlich durch das Buch geschafft…. für 6 Monate. Dann kam der heimtückische Gedanke….. mal ein Glühwein.… Mehr lesen »Für mich funktioniert kontrolliertes Trinken nicht
Singen pusht Deine Glückshormone; ich spreche aus Erfahrung. War selbst jahrelang Mitglied im Gospelchor, Sopran, und nach jeder Probe, jedem Auftritt war ich einfach euphorisch.… Mehr lesen »Singen macht glücklich, auch für Panikattacken ein absolut geniales Ventil!
Aber das übelste war auf einer Firmenfeier. Da hatten wir einen Fotoautomaten, vor dem wir geposed haben. Ich hab so geschwankt, das ich gestürzt bin… Mehr lesen »Männer: Mit Alkohol geht “Lieber widerlich als wieder nicht” ganz schnell
In meinem Umfeld reagieren eigentlich alle ganz cool auf meine Abstinenz. Mein Wording ist: ich möchte keinen Alkohol trinken. Wenn wirklich jemand nachfragt, dann antworte… Mehr lesen »Bei mir ist es Bier: Wie geht ihr mit dem Triggern um?
Heute ist Tag 4, bin sehr gespannt. Cravings hatte ich bis jetzt noch nicht. Nur kurze Gedanken daran, dann stoppe ich das indem ich mir… Mehr lesen »Coachingprogramm Tag 4: Bislang keine Cravings
Es hört sich vielleicht doof an: Wie spreche ich jemanden an, der zu viel trinkt? Nun sind wir alle betroffen und können aus eigenem Erleben… Mehr lesen »Wie spreche ich jemanden an, der zu viel trinkt?
Ich sitze hier grad in einer Riesenpanikattacke, gleich kommt mein Betreuer zum Einkaufen, weiß gar nicht, wie ich das heute schaffen soll. Habe mir gerade… Mehr lesen »Was macht Ihr bei Panikattacken?
Ich überlege, ob ich meiner Hausärztin von meinem Alkohol Problem erzählen kann /soll. Ich trinke jetzt seit über 2 Monaten nicht, verspüre grad so das… Mehr lesen »Habt Ihr Euren Hausarzt eingeweiht?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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