In einer blauen DIN-A-4-Kladde habe ich chronologisch sortiert (an anderer Stelle detailliert beschrieben in meinen Einträgen hier) insgesamt 99 negative Ereignisse und Erinnerungen an den… Mehr lesen »99 negative Erinnerungen an den Alkohol niedergeschrieben – das war entlastend!
Alkohol erzeugt ja einen Rausch, Glücksgefühle, Zufriedenheit, er lockert auf usw. Diese Wirkung des Stoffes versuche ich durch andere Impulse zu ersetzen. Dinge, die ich… Mehr lesen »Ich versuche die Wirkung des Alkohols durch andere Impulse zu ersetzen
Ich habe auch viel über Buddhismus gelesen und denke, dass mir das sehr geholfen hat. Der Sangha bin ich aber nicht beigetreten, erstens weil ich… Mehr lesen »Früher dachte ich, Nicht-Trinker sind Spaßbremsen
Ich persönlich habe meine Meditationsheimat in der Bewusstheitsübung gefunden, die ich mittlerweile mindestens einmal täglich praktiziere. In der Zeit kann ich gut im Jetzt sein,… Mehr lesen »Während starker Trinkzeiten habe ich Meditation gehasst
Nachdem ich mir die Bücher gekauft und gelesen hatte, habe ich im Forum meine Bedenken hinsichtlich einer möglichen Überdosierung geteilt. Die Kommentare, die ich erhalten… Mehr lesen »Erfahrungsbericht: Vertrage das Schema wider Erwarten gut
Ich habe mit unseren Töchtern und Schwiegersöhnen gesprochen und ihnen vom Buch ausgehend meine Lage und den Plan erklärt. Meine Familie war zunächst geneigt, das… Mehr lesen »Der unerträgliche Widerspruch in meinem Leben beginnt sich aufzulösen
Ja, zu Beginn der Abstinenz hatte ich Angst vor dem “Nein sagen müssen”. Einmal aus Scham vor dem Eingeständnis, dass ich “versagt” hatte und zum… Mehr lesen »Anfangs hatte ich Angst davor, “Nein” sagen zu müssen
Ich bin recht neu im Forum und hoffe, dass ich nicht falsch liege mit meinem Beitrag/ meiner Frage. Wurden einige von euch im Entzug auch… Mehr lesen »Wurden einige von Euch im Entzug auch krank?
Bin bin sehr sauer auf mich. War fast 4 Monate ohne Alk, ging prima. Dann kamen miese Tage, schlechte Stimmung, ihr kennt das. Habe alles… Mehr lesen »Rückfall: Nach 120 Tagen wieder getrunken
Ich weiß, was ich da sage, ich bin in einer ähnlichen Situation. Mein Mann trinkt ebenfalls, schon sein Leben lang, und wird das auch nicht… Mehr lesen »Mein Mann wird das Trinken nie aufgeben – ich schaue seinem Verfall zu
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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