… So, ich kann es fast selbst nicht glauben – 6 Monate ohne Alkohol sind vorbei!Mir geht es weiterhin blendend. Das, was sich bereits nach… Mehr lesen »Ich kann es fast selbst nicht glauben – 6 Monate ohne Alkohol sind vorbei!
… Tag 23, die Zeit vergeht. Ich nehme nun mehr Vit. B3 und fühle mich fröhlicher. vitaler und kraftvoller. (…) Ich schlafe prächtig, GABA hilft… Mehr lesen »Unglaublich was sich da in kurzer Zeit tut
Meine Nachbarin ist Mitte 30, eine junge Frau und schwerst alkoholabhängig. Sie bittet um Hilfe und hat ein blutverschmiertes T-Shirt an. Sofort bemerke ich, dass… Mehr lesen »Wie geht ihr mit einem Suizidversuch um?
… je länger ich es mache, umso stiller wird das randalierende Kind hinter der verschlossenen Tür in mir.Ich möchte dieses Gefühl der Klarheit nie nie… Mehr lesen »Ich möchte dieses Gefühl der Klarheit nie nie nie wieder missen.
… Manchmal vergesse ich, dass ich tatsächlich süchtig nach Alkohol war. Irgendwie kann ich es mir nicht glauben, dass ich echt nicht nein zu Alkohol… Mehr lesen »Manchmal vergesse ich, dass ich tatsächlich süchtig nach Alkohol war
Alkoholentzug fällt mit einer ketogenen Ernährung leichter, hat ein amerikanisches Forscherteam festgestellt. Ketogene Diät verbannt sämtliche Kohlenhydrate vom Speiseplan, dafür gibt es fettreiche Lebensmittel und… Mehr lesen »Weniger Entzugssymptome mit Keto-Diät
Heute ist mein 30. Tag ohne Alkohol, ich bin beeindruckt, dankbar und glücklich. Die ersten 3-4 Tage ohne NEMs waren unangenehm, dann ging es sehr… Mehr lesen »Heute ist mein 30. Tag ohne Alkohol. Heute fühle ich mich frei.
… Ich habe zum Glück eine Freundin die ich im Notfall volltexten kann. Einen Suchtberater darf ich zur Zeit auch noch einmal wöchentlich sprechen. Auch… Mehr lesen »Was mir in einer Krise am meisten hilft, sind Gespräche
“Ich habe dich verlassen weil du stinkst, du machst dick und fett, faltig und picklig. Du hast mich die ganzen Jahre schlaflos gemacht, jede Nacht… Mehr lesen »Abschiedsbrief an den Alkohol
… Ich habe im laufe der Jahre immer wieder versucht, weniger oder nichts zu trinken. Aber so ernst wurde es mir erst vor zwei Jahren.… Mehr lesen »Ich komme nicht über Woche fünf hinaus, wenn ich aufhöre
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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