Wie plant man sinnvollerweise Tag X und setzt ihn um?
Wie plant man sinnvollerweise Tag X und setzt ihn um? Liebe Grüße von einem „demnächst-Einsteiger“. Bild: Pixabay auf Pexels
alkoholentzug zu hause erfahrungen
Eure Geschichten machen mir Mut und geben Kraft zum Durchhalten
Zuletzt war ich bei 2 Flaschen Sekt pro Abend – dazu eine Schachtel Zigaretten. Am 19. Februar habe ich Gaby‘s Buch gelesen und seit 20.… Mehr lesen »Eure Geschichten machen mir Mut und geben Kraft zum Durchhalten
Bei mir ist es Bier: Wie geht ihr mit dem Triggern um?
In meinem Umfeld reagieren eigentlich alle ganz cool auf meine Abstinenz. Mein Wording ist: ich möchte keinen Alkohol trinken. Wenn wirklich jemand nachfragt, dann antworte… Mehr lesen »Bei mir ist es Bier: Wie geht ihr mit dem Triggern um?
Coachingprogramm Tag 4: Bislang keine Cravings
Heute ist Tag 4, bin sehr gespannt. Cravings hatte ich bis jetzt noch nicht. Nur kurze Gedanken daran, dann stoppe ich das indem ich mir… Mehr lesen »Coachingprogramm Tag 4: Bislang keine Cravings
Ein Jahr ohne Alkohol – ohne jeden Suchtdruck
Ich bin ohne Kampf, ohne jeglichen Suchtdruck, ohne Weinhexe, Biertroll oder dergleichen durch dieses Jahr gegangen. Nichts. Nada. Einfach nur Erleichterung, Dankbarkeit und Demut, tief… Mehr lesen »Ein Jahr ohne Alkohol – ohne jeden Suchtdruck
Tag 2: Ein Impuls aus dem Coaching hat mich sehr zum Nachdenken gebracht
Ein Impuls aus dem Coaching hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Es ging um Gegenstrategien damit die typischen Trinksituationen am Besten gar nicht erst entstehen.… Mehr lesen »Tag 2: Ein Impuls aus dem Coaching hat mich sehr zum Nachdenken gebracht
Mein erster Tag im Programm neigt sich dem Ende zu
Mein erster Tag im Programm neigt sich dem Ende. In der Nacht hatte ich sehr schlecht geschlafen und fühlte mich morgens gnatzig, gereizt, eine Mischung… Mehr lesen »Mein erster Tag im Programm neigt sich dem Ende zu
Wegtrinken kannst Du Deinen Stress nicht
Du schreibst, dass du vor allem trinkst, weil du Stress hast. Es gibt wohl keinen hier im Forum, der nicht genau deshalb getrunken hat. Nur… Mehr lesen »Wegtrinken kannst Du Deinen Stress nicht
Das ist hier vielen so gegangen, daß die Angst verloren ging
Hätte ich mir Hilfe von außen geholt – ob jetzt stationär oder ambulant – wäre sicher alles aufgeflogen und ich hätte mein Leben gleich in… Mehr lesen »Das ist hier vielen so gegangen, daß die Angst verloren ging
Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt
Diese Zeit hatte ich auch vor meinem Start hier. Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt. Es war zermürbend und ich… Mehr lesen »Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt
