Kann man das Jahr besser beginnen?
So sehr mir vor Weihnachten/Silvester graute – das verbinde ich noch immer mit viel trinken (2019/2020 hatte ich nach 2 Jahren Abstinenz sogar einen längeren… Mehr lesen »Kann man das Jahr besser beginnen?
Alkohol
Ich freue mich auf das neue Jahr. Das sah vor einem Jahr noch anders aus.
Heiligabend war ein Traum, war wunderschön. Noch dazu, weil es ein Sonntag war. Wir vier waren gerne zusammen, unter uns. Und da ist Alkohol nun… Mehr lesen »Ich freue mich auf das neue Jahr. Das sah vor einem Jahr noch anders aus.
Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen
Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen, es macht einfach überhaupt keinen Sinn mehr für mich. Diese Tatsache finde ich großartig,… Mehr lesen »Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen
Alkohol ist ein Putzmittel und kein Getränk
Ich bin nach wie vor alkoholfrei und es fällt mir nach der ersten Woche nicht mehr schwer. Immer wenn ich Alkohol sehe oder überhaupt an… Mehr lesen »Alkohol ist ein Putzmittel und kein Getränk
Schlafhygiene: Arbeit und Schlafzimmer strikt trennen
Schlafhygiene ist sehr individuell. Aber ein paar Basics gibt’s dabei: kein elektronisches Gerät zb, das Helligkeit im Raum abstrahlt. Auch das Handy würde ich unbenutzt… Mehr lesen »Schlafhygiene: Arbeit und Schlafzimmer strikt trennen
Die Entscheidung gegen Alkohol wird das neue Normal
Wie geht’s weiter? Trotz der neuen Normalität des Nicht-Trinkens nicht unachtsam und übermütig werden. Einen Rückfall, weil’s mir eh so gut geht und alles kein Problem… Mehr lesen »Die Entscheidung gegen Alkohol wird das neue Normal
Weihnachten als Alkoholiker mit Nichttrinkern durchorganisieren
Da andere Leute, Freunde oder Familie unglücklicherweise an Weihnachten nicht annähernd so kultiviert feiern konnten wie ich, habe ich es irgendwann einmal recht altruistisch übernommen… Mehr lesen »Weihnachten als Alkoholiker mit Nichttrinkern durchorganisieren
Dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern
Daniel Schreiber sprach in seinem berühmten Buch ja davon, dass man Abstinenz erst nach längerer Zeit so wirklich begreift. Man müsse – so meine Erinnerung… Mehr lesen »Dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern
Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Das mit dem guten Schlaf hat bei mir gedauert, so circa 1 Jahr. Ist aber auch kein Wunder wenn man über 40 Jahre jeden Abend… Mehr lesen »Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Meine Alkoholsucht läuft in Zyklen ab. Einfach immer mehr bis täglich 10 Bier.
Outen und andere an meinem Leben/meinen Problemen teilhaben lassen ist eigentlich nicht mein Ding. Aber irgendwie fühle ich, dass es an der Zeit ist meine… Mehr lesen »Meine Alkoholsucht läuft in Zyklen ab. Einfach immer mehr bis täglich 10 Bier.
