Der Konsum von nur einem alkoholischen Getränk pro Tag reicht aus, um den Blutdruck gesunder Erwachsener zu erhöhen. “Wir haben eine kontinuierliche, mehr oder weniger… Mehr lesen »Schon ein Drink pro Tag führt zu erhöhtem Blutdruck
Vater Alkoholiker, Großvater mütterlicherseits Alkoholiker und ich selbst seit 10 Jahren, mit einer Unterbrechung von 18 Monaten, ALKOHOLIKERIN. Viele Hochs und Tiefs beherrschten mein Leben… Mehr lesen »Seit März trocken und stolz auf mich
Heute muss ich mir wirklich mal selbst kräftig auf die Schulter klopfen – nein, nicht für die 500 Tage (oder doch, auf die bin ich… Mehr lesen »500 Tage ohne. Für mich geht dieser Weg nüchtern weiter und ich freue mich darauf
Mit dem Schema gehts mir echt gut. Meine Frage an euch: Ich bin ja seit 01. Januar mit den sechs Wochen Unterbrechung bis vor 40… Mehr lesen »Bin jetzt bei Tag 40 – mit dem Schema geht es mir echt gut
Ich bin ja jetzt seit 14 Tagen mit den NEM´s dabei und hatte gestern meinen ersten absoluten Härtetest. Soll ich spoilern? Es…war…total…easy! 😊 Ich habe… Mehr lesen »Gestern erster Härtetest – bestanden!
Zu Beginn habe ich mich meinem Hausarzt, einem Suchtberater bei der Caritas und einer SHG geöffnet. Bis auf den Suchtberater, bei dem es menschlich auch… Mehr lesen »Entzug: Was mir half, war Schreiben. Alles niederschreiben.
Heute mein 4. Tag. Obwohl ich noch nicht alle Nährstoffe beisammen habe, fühle ich mich schon weitaus stabiler als bei meinen vorherigen Versuchen. Dieses Mal… Mehr lesen »4. Tag mit Nährstoffen – ich bin stabiler als bei meinen vorherigen Versuchen
Ich habe die 30 Tage durchgezogen und bleibe weiter dabei. Ich bin immer noch verblüfft von den NEMs und dem Buch. Ich habe es mittlerweile… Mehr lesen »Ich bin immer noch verblüfft von den NEM
Teil drei einer Interviewserie des Schweizer Gesundheitsfernsehens mit Gaby und Bernd Guzek, Autoren des Buchs “Alkohol adé”. Thema: Wie Nährstoffe beim Ausstieg aus der Sucht… Mehr lesen »Schweizer Gesundheits-TV: Wie Nährstoffe aus der Sucht begleiten
Im Grunde ist es völlig egal wie alt man ist oder wie viel man getrunken hat. Nicht egal ist es, wie man sich fühlt. Wenn… Mehr lesen »Endlich hat mir jemand erklärt, warum ich nicht vom Sch…-Alkohol weg kam
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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