Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und angewandt um nicht dort vorbeigehen zu müssen wo ich früher täglich den Alkohol gekauft habe. War die ersten Wochen auch kaum in einem Supermarkt, habe viele Selbstgespräche geführt wenn das Verlangen gar arg war.
Mit den NEM jedoch war das Suchtverlangen am Schnellsten weg. Schlechter Schlaf hat mich länger begleitet, trotz NEMs. Auch die Unkonzentriertheit und die Angst, wie mein Leben nun werden wird.
Mittlerweile ist alles im grünen Bereich – ich nehme noch Melatonin um schneller einschlafen zu können, schlafe aber mittlerweile wieder sehr gut und tief. Mein Körper hat sich sehr gut erholt, ich bin viel ruhiger und gelassener geworden und habe wieder mehr Zeit für meine Hobbies.
Im Gegensatz zu vielen anderen habe ich mich nicht so viel mit dem Warum, Weshalb, Weswegen auseinander gesetzt, ich habe also keine Bücher oder Podcasts über die Sucht etc. konsumiert. Ich habe ein wenig über Aminosäuren gelesen und betreibe Sport. Schwierig war es bei mir immer nur, wenn es …
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