Mein Haupttrigger ist die Arbeit. Viel Interaktion, Präsentationen und das alles auf Englisch. Mein Englisch ist ausgezeichnet, aber ich bin danach immer sehr ausgelaugt und froh dass es vorbei ist. Meistens bekomme ich sehr viel Zustimmung in den Punkten die ich vorbringe (ich berichte an das höhere Management) und zack das Belohnungssystem ist aktiviert. “Du hast das toll gemacht, komm jetzt ein wenig runter”.
Was für Strategien können schnell wirken wenn der Gedanke an Alkohol hochkommt und ich aber nicht weg kann um zb zu laufen? Ich finde es sehr schwierig etwas zu finden und hoffe dass ihr mir ein paar Tipps geben könntet was bei euch in solchen Situationen verlässlich hilft. Ich werde jedenfalls …
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