Mein Verlangen nach Alkohol war in den letzten 13 Tagen nur zweimal kurz, einmal sehr stark vorhanden nämlich am Samstag Nachmittag beim Arbeiten im Garten… hier hat mir wieder geholfen bewusst zu machen, dass ich NUR die erste Flasche Bier sein lassen muss, dann wird alles gut.
Zudem die Split-Screen-Technik und das anschließende aus der Situation gehen und was zu essen. Hier habe ich erstmal richtig den Zusammenhang gemerkt von Hunger, den ich sonst übergossen habe in ebensolcher Situation.
Ich bin ein riesiger Fan der NEMs und ich muss das betonen und direkt an den Anfang setzen weil ich wirklich nicht geglaubt hätte, dass es bei mir hilft. Einige Teile werde ich noch eine ganze Weile länger nehmen als nötig darunter zählt vor allem GABA, EAA, Taurin, Vitamin C und D und einige B Vitamine. Die regelmäßige Einnahme bietet nicht nur den Vorteil, dass die Hirnchemie ins Gleichgewicht zurückfindet sondern darüber hinaus hydriere ich mich vernünftig weil ich dadurch wesentlich mehr über den Tag trinke.
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