Ich nehme aktuell fast alle NEMs wie in Gaby’s 1. Monatsprotokoll angegeben. Es geht mir gut damit. Danke für das hartnäckige Erinnern beim Einnahmeplan zu bleiben. Körperlich spüre ich keine Entzugserscheinungen. Psychisch gab es Trigger, die mich an Alkohol erinnerten und die Entscheidung “kein Alkohol mehr” …sagen wir mal… überprüften.
– Nächtliches Arbeiten am PC. Da war früher immer eine Flasche Bier dabei.
– Ein Tag starker körperlicher Arbeit und Erschöpfung. Das endete sonst immer mit einem Belohnungsbier.
- Mehrere Tage gewollter Rückzug ins Alleinsein. Niemand um mich herum. Absolut keine Kontrolle. Diese Gelegenheit/das Setting bedeutete früher oft trinken bis nichts mehr geht.
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