Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und… Mehr lesen »Mit den NEM war das Suchtverlangen am schnellsten weg
Gaby schreibt in ihrem Buch, man solle ein Foto von sich machen. Das habe ich am Tag vor dem Aufhören brav gemacht: Ungeschminkt, draussen im… Mehr lesen »Alte Fotos von mir mit Alkohol – was für ein elender Anblick!
Das erste Mal seit ich aufgehört habe Alkohol zu trinken, bin ich nun längere Zeit von zuhause weg. Ich bin in einem Kurort, eine Tagesreise… Mehr lesen »Tag 147 ohne Alkohol
Die ersten Tage waren etwas blöd. Abends hatte ich ein Tief. Die NEMs stehen mir noch nicht ganz zur Verfügung, aber einen Teil setze ich… Mehr lesen »Abends Buttermilch statt Wein – ich sehe die Verbesserungen
Die 50 Jahre, die ich gesoffen habe, habe ich keinen Gedanken daran verschwendet irgendwann mal aufhören zu wollen. Die paar Male, wo ich in Kliniken… Mehr lesen »Ich habe 50 Jahre lang nicht an Aufhören gedacht – jetzt ein Jahr ohne
Schon seit November 2021 trinke ich nicht mehr. Mein Konsum: 2 Gläser Wein am Tag, immer abends, tagsüber nichts; am Wochenende gerne mehr, gerne schon… Mehr lesen »Sechs Monate bei Akohol Adé
Antidepressiva abgesetzt sogar das Rauchen für längere Zeit aufgehört … und dann stürzte es auf mich herein …es gab einen Weißwein halbe Flasche, ein Tag… Mehr lesen »Rückfall: Ein halbes Jahr ohne Alkohol es lief nahezu perfekt
Mein Gesicht ist schmaler geworden. Die aufgedunsenen Stellen sind weg. Ich leide nicht mehr unter meinen heißen „Rotbäckchen“. Meine Augen sind klarer und die Lider… Mehr lesen »Vier Monate abstinent – ich hätte das nie für möglich gehalten
Mein Leben ist geprägt von Alkohol, mit 14 wurde zu meiner Konfirmation schon kleine Pflaume ausgeschenkt. Meine Eltern haben viel getrunken, es war immer Alkohol… Mehr lesen »Ich bin Etappentrinkerin – schon zur Konfirmation gab es kleine Pflaume
Was für mich noch schlimmer war, war der psychische Druck, den ich mir gemacht habe. Ich habe mich ständig schlecht gemacht, war immer mit mir… Mehr lesen »Mir war klar, wenn ich nicht aufhöre, dann zieht bald auch mein Körper den Stecker
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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