In meinem Umfeld reagieren eigentlich alle ganz cool auf meine Abstinenz. Mein Wording ist: ich möchte keinen Alkohol trinken. Wenn wirklich jemand nachfragt, dann antworte… Mehr lesen »Bei mir ist es Bier: Wie geht ihr mit dem Triggern um?
Heute ist Tag 4, bin sehr gespannt. Cravings hatte ich bis jetzt noch nicht. Nur kurze Gedanken daran, dann stoppe ich das indem ich mir… Mehr lesen »Coachingprogramm Tag 4: Bislang keine Cravings
Ich bin ohne Kampf, ohne jeglichen Suchtdruck, ohne Weinhexe, Biertroll oder dergleichen durch dieses Jahr gegangen. Nichts. Nada. Einfach nur Erleichterung, Dankbarkeit und Demut, tief… Mehr lesen »Ein Jahr ohne Alkohol – ohne jeden Suchtdruck
Es hört sich vielleicht doof an: Wie spreche ich jemanden an, der zu viel trinkt? Nun sind wir alle betroffen und können aus eigenem Erleben… Mehr lesen »Wie spreche ich jemanden an, der zu viel trinkt?
Ich sitze hier grad in einer Riesenpanikattacke, gleich kommt mein Betreuer zum Einkaufen, weiß gar nicht, wie ich das heute schaffen soll. Habe mir gerade… Mehr lesen »Was macht Ihr bei Panikattacken?
Also Alkohol ist für mich zum Glück kein Thema mehr. Ein Verlangen kam nicht mehr auf. Aber Sucht ist verschlagen und trügerisch. Darum bleibe ich… Mehr lesen »Von meinen anfangs rund 220kg bin ich bis jetzt bei 179kg angelangt
Ich überlege, ob ich meiner Hausärztin von meinem Alkohol Problem erzählen kann /soll. Ich trinke jetzt seit über 2 Monaten nicht, verspüre grad so das… Mehr lesen »Habt Ihr Euren Hausarzt eingeweiht?
Ein Impuls aus dem Coaching hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Es ging um Gegenstrategien damit die typischen Trinksituationen am Besten gar nicht erst entstehen.… Mehr lesen »Tag 2: Ein Impuls aus dem Coaching hat mich sehr zum Nachdenken gebracht
Mein erster Tag im Programm neigt sich dem Ende. In der Nacht hatte ich sehr schlecht geschlafen und fühlte mich morgens gnatzig, gereizt, eine Mischung… Mehr lesen »Mein erster Tag im Programm neigt sich dem Ende zu
Ich habe mir Fitness + heruntergeladen, denn mein echtes Fitnesscenter ist noch nicht erlaubt… Und weil Tanzen meins ist, versuche ich mich an den Dance… Mehr lesen »Es geht mir umwerfend gut – das konnte mir Alkohol nie geben!
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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