Auf mich wirkt es stark stabilisierend und beruhigend. Wichtig ist für mich auch die verlässliche Wirkung, so dass ich es gezielt einsetzten und darauf vertrauen kann. Heute nach etwas mehr als 4 Monaten nehme ich es noch oft, aber bedarfsorientiert ein:
Hatte ich einen unruhigen Tag und und habe abends viele Gedanken nehme ich 2-3 Kapseln “Abendritual”. Das ist eine Kombi von GABA, L-Typtophan, Baldrian und Hopfen. Das hilft mir zuverlässig einzuschlafen. In den ersten Wochen habe ich zusätzlich mit Melatonin-Spray experimentiert. Aber nun ist das Fläschen alle und es fehlt mir nicht.
Unterwegs und in besonderen Situationen unterstützen mich die GABA-Tütchen gefüllt mit Pulver, die man bei … bestellen kann. Sie schmecken etwas süss und klebrig, hilft aber auch sehr schnell und sicher.
Abends, gegen 17 Uhr, …
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Bild von Fin Ly auf Pixabay
