Ich habe die meisten NEMS nach einem Monat begonnen. Ich bin jeden Tag in Bewegung, mache viel Sport, ernähre mich vernünftig usw. usw. Ich kenne auch die Erfahrung, dass man mehr Zeit hat und sich daran gewöhnen muss, diese Zeit nun anders zu füllen.
Was mich interessiert, ob es körperliche Ursachen für dieses Tief gibt. Dass Alkohol Depressionen machen kann, ist bekannt. Aber auch umgekehrt; kann Abstinenz aus körperlichen Gründen Depressionen machen? Nichts zu trinken, ist kein Problem, aber immer nach einer Zeit stürze ich ab, anstatt dass es aufwärts geht.
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