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160 Tage ohne Alkohol, jetzt will ich mit Rauchen aufhören – wer hat Tipps?

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Aktuell bin ich bei 160 Tagen ohne Alkohol und ich Feier es🤗!!! Jetzt möchte ich dem Nikotin den Kampf ansagen, es nervt mich extrem u. frisst so viel Energie🙈. Sollte machbar sein, ich weiß ja jetzt wie es geht, oder? Allerdings bin ich ziemlich sicher auch körperlich von dem Sch… abhängig zu sein, das war bei Alkohol nicht so. Habt ihr Tipps?

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Foto: HansMartinPaul / Pixabay

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