Soeben habe ich mein zweites Trinkertagebuch (TTB) seit Beginn meiner Abstinenz vollgeschrieben. Anlass genug, diese 530 Tage Schreibarbeit mal kurz zu reflektieren. Dabei kam mir die Erkenntnis, dass das vielleicht manchem hier ein wenig helfen könnte.
Das TTB 1 stand noch vollkommen unter dem Eindruck der beginnenden Abstinenz. Da schrieb ich alles auf, was mir zum Thema Alkohol einfiel, was ich dazulernte – vor allem bei mir selbst begriff. Ich arbeitete nach und nach die Gründe auf, warum der Alkohol eine so große Rolle in meinem Leben angenommen hatte. Durch das handschriftliche “Überlegen“ wurde das Denken strukturierter, ich bekam praktisch beim Schreiben Struktur in meinen überkochenden Verstand. Die von allen Seiten in mir zuströmenden Emotionen konnten so kanalisiert werden.
Im TTB 2 nun wandelte sich …
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