Jedes Mal, wenn ich es schaffte für längere Zeit nüchtern zu sein, stieg mein Zuckerkonsum immens an. Im ersten nüchternen Jahr jetzt, war es mir viel wichtiger keinen Alkohol zu trinken, aber da Zucker für Restless Legs (wie für vieles andere auch) einfach schädlich ist, habe ich mir eine Challenge auferlegt ab sofort (gestern) nicht mehr als 30 gr. Zucker je Tag zu konsumieren.
Nunja, ich lebe eh vegan/vegetarisch, da gibt’s halt jetzt noch mehr Frisches und Sättigendes. Letzteres freut mich ganz besonders, weil ich doch tatsächlich nicht selten hungrig ins Bett gegangen bin, nur damit ich meine Tafel Schokolade und sonstigen Süßkram essen kann! So, jetzt ist es raus. Totales Suchtiverhalten… Hat oder hatte der ein oder andere alte Hase hier das mit dem Süßkram nach Monaten Nüchternheit auch noch? Gestern habe ich es geschafft nur einen Riegel von einer ganzen Tafel zu essen. Was für ein Erfolg 😊 …
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Bild von Alexander Stein auf Pixabay
