Denk nicht über Schoki, Eis und Co nach. Der Alkohol gepaart mit morgendlichen Kohlenhydrate/Fett Fressattacken (kennste?) zum Entkatern hatte deutlich mehr Kalorien. Und im Körper sammelt sich auch nicht mehr soviel Wasser an. Durch den gesunden Schlaf funktioniert auch dein Stoffwechsel besser. Bei mir sind trotz Schleckereien ab Monat 4 die Kilos gepurzelt.
Ich nehme alles, was da so an Hürden kommt, vorbehaltlos an. Ich sag mir, das gehört zum Heilungsprozess dazu. Du kannst nicht jahrelang Raubbau am Körper betreiben und dann erwarten, dass alles in 2 Monaten ok ist. Ich würde das nicht …
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