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Heute Tag 18 im Coaching, Tag 19 ohne Alkohol. Leider komme ich hier kaum zum schreiben, bin beruflich gerade völlig überanstrengt und naja zuhause macht… Mehr lesen »Bin völlig kaputt – trotzdem kommen kaum Gedanken ans Trinken
Ich habe es mit den NEM geschafft, vom Alkohol weg zu kommen (6 Monate). Ich habe seit dem Heißhunger auf Süßes, vor allem Kuchen, habe… Mehr lesen »Heißhunger auf Süßes ohne Alkohol – hört das wieder auf?
Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und… Mehr lesen »Mit den NEM war das Suchtverlangen am schnellsten weg
Gaby schreibt in ihrem Buch, man solle ein Foto von sich machen. Das habe ich am Tag vor dem Aufhören brav gemacht: Ungeschminkt, draussen im… Mehr lesen »Alte Fotos von mir mit Alkohol – was für ein elender Anblick!
Ich bin erst seit ein paar Tagen auf dieser Website und würde auch gerne einen Sober Buddy finden, bzw. mich als solchen zur Verfügung stellen.… Mehr lesen »Sober Buddy gesucht
In den Lockdowns waren es täglich locker 2 Flaschen Wein. Aber auch zwischen den Lockdowns nahm der Konsum kaum ab, schließlich konnte man ja endlich… Mehr lesen »Während Corona bin ich in ein starkes Konsumverhalten geschlittert
Abends kommt der Drang. Ich will das nicht aber der Drang kommt. So ein Mist. Was hat Euch da wieder rausgeholfen? Das ist nur ein… Mehr lesen »Abends kommt der Drang auf Alkohol – was hat Euch geholfen?
Heute mein Tag 11 ohne Alkohol und Tag 10 im Coaching. Meine heutige Aufgabe, was hat sich verändert? Es hat sich wirklich schon viel getan.… Mehr lesen »Es fühlt sich gut an, diesem Weinmonster die kalte Schulter zu zeigen
Heute morgen habe ich in mein Tagebuch geschrieben: Was hat sich in den 19 Tagen verändert? Erst fiel mir nichts ein… sollte ja auch was… Mehr lesen »19 Tage ohne Alkohol – was hat sich verändert?
Irgendwann – nach mehr al 40 Jahren Alkoholsucht – war ich einfach bereit. Bereit, mir einzugestehen, dass ich für den Rest meines Lebens keinen Tropfen… Mehr lesen »Keinen Alkohol mehr trinken? Das jagte mir eine Riesen-Angst ein.
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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