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Wenn man Zustände wie Reizbarkeit und Unzufriedenheit biochemisch runterbricht, kann das was mit einem niedrigen Dopaminspiegel zu tun haben, hatte ich die ersten Wochen auch.… Mehr lesen »Reizbarkeit, Unzufriedenheit: Es ist Dein Dopaminspiegel
Nach einem heutigen Abstecher auf den Weihnachtsmarkt und einem Bummel durch die Stadt ist mir das schnell und krass bewusst geworden dass ein “alles wie… Mehr lesen »Weihnachtsmarkt: Ein Trink-Trigger nach dem anderen
Ich bin vor kurzem 35 geworden, habe keine Kinder im klassischen Sinne (meine 3 Katzen sind eben diese für mich), einen festen Partner (ich bin… Mehr lesen »Von Engelchen und Teufelchen – Alkohol und Depressionen
Ich bin schon seit längere Zeit trocken, schaffe aber nicht meine Reizbarkeit und Unzufriedenheit unter Kontrolle zu bringen. Habe das ganze Protokoll über mehrere Monaten… Mehr lesen »Abstinent – aber seid ihr auch noch leicht reizbar?
Hier ein Zwischenbericht nach 78 Tagen ohne Alkohol. Es ist ca. 4 Jahre her als ich das letzte mal eine Alkoholpause von 3 Monaten gemacht… Mehr lesen »Zwischenbericht nach 78 Tagen ohne Alkohol
Ganz pragmatisch gesehen liegt die Auswirkung der Stigmatisierung in meinen Augen darin, dass es was anderes ist, ob ich meinem Chef sage, dass ich aufgrund… Mehr lesen »Splitterbruch oder Chemo sind für den Chef etwas anderes als ein Alkohol-Entzug
Hab seit meiner letzten Nachricht leider auch wieder Alkohol getrunken. Moderat, ca. zwei Flaschen Wein pro Woche. Für den Neustart in die Abstinenz brauche ich… Mehr lesen »Ich bereite meinen Neustart ab Januar vor
Gestern mußten wir ihn dann über die Regenbogenbrücke gehen lassen. Er hat deutlich angezeigt das er das wünscht. Es war genau richtig so, der richtige… Mehr lesen »Hund eingeschläfert – Freundin: Hast du dir wenigstens einen Wein eingeschenkt?
Seit einer guten Woche fühlte ich mich schon anders, ich weiß nicht richtig wie ich es beschreiben soll. Ein bisschen als wäre die Membran zu… Mehr lesen »Heute hatte ich eine intensive Begegnung mit meinem Suchtgedächtnis
Im ersten Jahr meiner Abstinenz kamen mir schon manchmal Zweifel, was jetzt ohne Alkohol denn besser sei – die Lebensfreude hat extrem gefehlt. Alles, was… Mehr lesen »Ein Verzicht allein bringt nichts – Ersatzrituale müssen her!
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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