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Ich habe seit über 20 Jahren eine diagnostizierte Depression. Und bereits 4 Therapien hinter mir. Alkohol war immer mein Begleiter, damals noch moderat aber ohne… Mehr lesen »Depression: Alkohol war immer mein Begleiter
Rund jeder vierte Alkoholiker hat ein undiagnostiziertes AD(H)S, drei Viertel aller undiagnostizierten Erwachsenen mit AD(H)S entwickeln eine Sucht, viele treiben exzessiv Sport – als Selbstmediikation… Mehr lesen »AD(H)S, Sport und Sucht – Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek
Mir liegt es fern als Ferndiagnose über Deine Depression zu urteilen. Ich kann Dir aber berichten, das mir dieser Weltschmerz, die düstere Gemütslage, das Gefühl… Mehr lesen »Meine düstere Gemütslage wurde besonders durch GABA sehr schnell reduziert
Bei mir kam es gerade gestern Abend erst wieder hoch. Wir haben ein neues Fischrestaurant entdeckt. Bei der Getränkebestellung fragte ich nach alkoholfreiem Wein. So… Mehr lesen »Weinbestellung: Plötzlich fühlte ich mich wie eine freudlose, graue Puritanerin
Ich überlege gerade, was ich zu berichten habe und das Vorrangige ist, dass ich keinen Suchtdruck verspüre, wie selbstverständlich beim Einkaufen das Spirituosenregal genauso links… Mehr lesen »Tag 12 im Programm: Ich lasse das Spirituosenregal links liegen
Ich bin stolz auf mich und freue mich über jeden abstinenten Tag, der zu meiner „Gesundung“ beiträgt. Meine Tage sind mal mehr und mal weniger… Mehr lesen »Tag 14 ohne – ich mag mich von Tag zu Tag ein bisschen mehr
Und nun in die dritte Woche. Im Kalender in der Monatsübersicht sieht es ziemlich gut aus, die bereits rot markierten alkoholfreien Tage. Aber der Rest… Mehr lesen »Die 3. Woche ohne: Wie eine endlos lange Straße an einem heißen Sommertag
Ich stelle mir eine alte Waage mit zwei Waagschalen vor. Die eine dunkel und eher schwarz/grau, die andere bunt und glitzernd. Alles, was mit Alkohol… Mehr lesen »Ich kann wieder jederzeit Motorrad fahren
ES FUNKTIONIERT 😀! Heute vor einer Woche bin ich mit dem Coaching-Programm und den NEM‘s gestartet und heute zum ersten Mal seit vielen, vielen Monaten… Mehr lesen »Ich bin heute zum ersten Mal seit langem mit einem Lächeln aufgewacht
Einer meiner schlimmsten Albträume (zum Glück nur einmal vorgekommen): Gemeinsames Trinken mit meiner alkoholkranken Mutter, welches wie im realen Leben mit Schreierei, Vorwürfen und Türen… Mehr lesen »Mein Alkohol-Traum: Streit mit meiner Mutter – Schreien, Vorwürfe, Türen knallen
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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